PILAtes

Für Erwachsene und Kinder



Pilates

Pilates KIDS



   Du möchtest:

  • dich in deinem Körper wohlfühlen
  • ein stärkendes, kraftvolles Körpergefühl haben
  • deine Körperliebe zu dir selber stärken
  • dich mehr annehmen
  • die Alltagssorgen von Bord werfen
  • einfach mal so richtig Spaß an Bewegung bekommen

Ihr habt Lust auf:

  • Bewegungs-Entdeckertour zu gehen 
  • Übungen auszutesten, die auch mal kniffelig sind
  • Schulsport ade, Pilates Ahoi!
  • gemeinsam zusammen lachen
  • das Körperbewusstsein unter die Lupe zu nehmen
  • ein neues Hobby

   Dann bist du bei mir im Pilates genau richtig!

   Ich vereine:

  • Stabilität und Wohlbefinden
  • Gleichgewicht und Standfestigkeit
  • Tempo dem Alltag entziehen 
  • Muskulatur stärken von innen heraus
  • Glücksgefühl
  • Wünsche und Ziele

Fleißige Pilates-Schüler:



 KLEINGRUPPEN PREISE:

 1. Variante: 5 Termine in Folge : 65€   (1 Nachholtermin frei)

 2. Variante: 8 Termine in Folge : 90€  (1 Nachholtermin frei)

                                                   3. Variante: Einzelkarte: 15

 

                                               Einmalige Probestunde: 10

 

   Da die Teilnehmerzahl begrenzt ist, teile mir bitte deinen Wunschtermin für eine einmalige Probestunde mit, damit ich schauen kann, ob eine Matte für dich frei ist! 

     

HIGHLIGHT: Die Gruppen-Kurse finden alle in der KLEINGRUPPE statt mit max. 5 Teilnehmern. Auf eine persönliche, effektive und herzliche Atmosphäre, so dass auf Wünsche und Ziele besonders eingegangen werden kann, legt die PRAXIS AM WEINHOF besonders viel wert. 


PILATES EINZELTRAINING PREISE:

- persönlich und kraftvoll, da entgeht uns nichts -

30 Minuten: 35€

60 Minuten: 70€

Termine nach Vereinbarung



YOGALATES KURS

Yoga, Pilates und Achtsamkeit vereint. Ein Kurs mit vielen Elementen von aktiven und passiven Phasen. Kraft, Dehnung, Achtsamkeit, Atmung und Entspannung kreieren zusammen den Kurs.

Der YOGALATES Kurs ist nicht fortlaufend, sondern immer als kompakt Kurs zu buchen. Die Kurstermine werden bekanntgegeben.

 

NÄCHSTER YOGALATES KURS: 

MONTAG 11.11.2019 - 9.12.2019 (5 Termine) / 19.00 - 20.00 Uhr, Kosten 60 Euro.

MONTAG 11.11.2019 - 9.12.2019  (5 termine) / 20.15 - 21.15 Uhr, Kosten 60 Euro  / ZUSATZKURS!!!


Pilates Info:

Pilates ist ein Ganzkörpertraining nach Joseph H. Pilates. Es vereint Kraftübungen, Atemtechnik, Achtsamkeit, Koordination und Stretching.
Im Pilates dreht sich alles um unser Körperzentrum, dem sogenannten „Powerhouse“. Es zielt auf den Aufbau der Bauch-, Rumpf-, Beckenboden- und Rückenmuskulatur hin, stärkt aber genauso die gesamte Körpermuskulatur.
Pilates ist eine sanfte Methode, der Körper wird geschmeidiger und gestrafft, die Haltung wird verbessert und das Zusammenspiel von Atmung und Bewegung geschult. Ein harmonisches Gefühl verbreitet sich rasch im Körper und Geist. Ob Anfänger oder Fortgeschrittener, jung oder alt, im Pilates ist Jedermann/frau willkommen. Wie intensiv das Training gestaltet ist, wird individuell auf die jeweilige Person/Gruppe abgestimmt.

GLÜCKSPOST

Und ab die Post an : hallo@praxis-amweinhof.de, Betreff: GLÜCKSPOST

Praxis am Weinhof

Pia Sophie Sänger

 Ganzheitliche Gesundheitsberaterin

 

Körperliebe

Psychologische Beratung

Mentales Training

Pilates

 

Am Weinhof 13

23795 Bad Segeberg

hallo@praxis-amweinhof.de

www.praxis-amweinhof.de

0162 / 777 89 55

 

  



Mit viel ♥︎ bei der Arbeit